Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective inspirée de la philosophie taoïste.

Les postures, principalement au sol et tenues plusieurs minutes, permettent d’étirer en profondeur les tissus conjonctifs et de relâcher les tensions accumulées.

Combinée à la respiration, à la méditation et parfois à un voyage sonore, cette approche invite à ralentir, à cultiver la présence et à apaiser le cœur.

Réconfortant et profondément régénérant, le Yin Yoga ouvre un espace de lâcher-prise  où chacun peut trouver équilibre, calme et ancrage.

Cette pratique est adaptée à tous les corps.